Уход за собой перед новым годом. Приводим в порядок лицо

Каждой девушке и женщине хочется всегда быть самой прекрасной и красивой. А перед новогодними праздниками это желание только усиливается, любая хочет блистать в новогоднюю ночь и затмить своей красотой всех остальных представительниц прекрасного пола. На самом деле это не сложно, надо лишь немного постараться. А о том, как подготовить себя к самой главной ночи года, мы расскажем вам в нашей сегодняшней статье.

В предновогодней суете и хлопотах самое главное не забыть о себе любимой и о том, что для того, чтобы быть самой красивой в новогоднюю ночь, необходима предварительная подготовка. Первым делом, сядьте на небольшую диету. Сбросить пару килограмм перед новым годом никому не помешает. Ограничьте потребление сладкого, жареного и мучного. Если вам сложно это сделать, хотя бы не ешьте после шести часов вечера. Конечно, за одну неделю перед праздниками такая диета впечатляющих результатов не даст, но немного веса вы сбросите, а значит, и выглядеть будете лучше.

Кроме того, чтобы немного подтянуть тело, начните делать различные физические упражнения. Каждое утро и вечер качайте пресс, делайте наклоны для формирования талии и крутите обруч.

Если не хотите выглядеть на празднике бледной поганкой, то сходите пару-тройку раз в солярий. Вы приобретете красивый загорелый цвет кожи, а также хорошее настроение. Ведь в зимние темные месяцы нам так не хватает солнечного света.

31 декабря прежде всего, вам стоит как следует выспаться: не так-то просто веселиться всю ночь и выглядеть при этом бодрой и энергичной. Пусть это утро станет необычным и начнется не с быстрого принятия душа, а с роскошной процедуры - ванны. Понежьтесь в теплой воде, добавьте в нее сухие травы, пену, ароматическую соль и масло. Ванна с морской солью бодрит, с розовым маслом - смягчает кожу, с медом - увлажняет, с ромашкой - снимает раздражение, с мятой - успокаивает нервную систему.

Время, проведенное в ванне, сделайте максимально полезным и для своих волос. Пока тело наслаждается прелестями обогащенной воды, на волосы нанесите лечебную маску. Она придаст волосам блеск и облегчит укладку. Смешайте 1 желток и 1 чайную ложку касторового масла, добавьте 1 чайную ложку меда. Все хорошо разотрите и нанесите на волосы по проборам, наденьте пластиковый колпак, а сверху оберните голову полотенцем. Оставьте на 20 минут, а затем вымойте волосы. После ванны кожа лица идеально подготовлена для глубокого очищения.

Чтобы отшелушивающий крем действовал интенсивно, наносите его спиралеобразными движениями от центра лица к периферии - так вы совместите очищение с легким массажем. Можно освежить кожу лица кашицей из 2 столовых ложек перемолотого геркулеса и 4 столовых ложек молока. Маска действует как скраб, отшелушивая грязь и омертвевшие клетки. Кожа светлеет, появляется румянец.

Теперь ваше лицо готово для питания жирным кремом. До этого на жирную кожу можно нанести смесь из творога (1 чайная ложка), сливок (2 чайные ложки) и дрожжей (20 грамм), заправленную 3-процентной перекисью водорода. Маска стягивает поры, освежает цвет лица. Смывается теплой водой. Для сухой кожи надо приготовить маску из теплого картофельного пюре с молоком (сливками), маслом и яичным желтком. Она дает превосходный питательный эффект.

Корректируйте брови утром, тогда к вечеру возможное покраснение кожи век пройдет. Чтобы избежать болезненных ощущений, смягчите кожу питательным кремом, а затем снимите его остатки, чтобы пинцет не скользил по волоскам. Найдите самое светлое место в доме и будьте беспощадны даже к самым мелким "бровинкам".

В ваших глазах ничего не должно быть кроме праздничного блеска и выражения радости. Промойте глаза некрепким настоем ромашки, липы или хорошо заваренным чаем. Чтобы усилить эффективность процедуры, наложите ватные тампоны на глаза на 15 минут. Отечность с нижних век хорошо убирают тертый сыр или тонкие ломтики сырого картофеля.

Чтобы создать стойкие упругие локоны, следует накрутить волосы на бигуди заранее, предварительно смочив их фиксирующим составом. Прогрейте накрученные на бигуди волосы феном или воспользуйтесь колпаком и не снимайте бигуди раньше, чем пряди полностью остынут. Если волосы длинные, на это требуется не менее 2 часов.

Самое время заняться руками. Сделайте маникюр и вотрите в кожицу вокруг ногтей питательный крем или специальное масло, чтобы смягчить ее. Пока масло впитывается, подумайте, какой макияж вы сделаете на вечер. Его тона должны сочетаться с цветом вашей кожи, глаз, волос и цветовой гаммой праздничного наряда. После того, как решение найдено, приступайте к окрашиванию ногтей. Цвет лака должен "тон в тон" совпадать с цветом либо губной помады, либо платья.

Ближе к вечеру приходит пора подумать о том, в чем встречать Новый год. Речь не идет о вечернем костюме: он выбран и приведен в порядок заранее. Не менее важные составляющие облика - прическа и макияж. Используйте для закрепления прически лак сильной фиксации, обеспечивающий ее длительную сохранность. Можно добавить и немного лака с блеском, только лицо при этом закройте салфеткой во избежание "блестящего" эффекта на коже.

Чтобы грим выглядел свежим, не следует накладывать его раньше, чем за 3 часа до прихода гостей. И не забудьте, что основа под макияж (ваш обычный дневной крем) должна полностью впитаться, и лишь после этого можно начинать новогоднее "колдовство". Учитывая особенности вечернего освещения, выбирайте более насыщенные, чем для дневного макияжа, цвета, иначе лицо будет бледным. Яркими могут быть не только помада или тени, но и румяна.

Вот вы и готовы - идеальная прическа, безупречный макияж, элегантное платье. Не хватает лишь капельки ваших любимых духов. Имейте в виду, что цветочный аромат будет удачно сочетаться с костюмом в сочных, ярких тонах, а к светлому, "летящему" наряду вовсе не подойдет пряный восточный аромат.

Перед приходом гостей освежите дыхание. Попробуйте что-нибудь пожевать: зубчик гвоздики или орехи поглощают неприятный запах изо рта. Прополощите рот зубным эликсиром или водой с лимоном (на полчашки воды - ложка лимонного сока).

Подготовка к Новому Году занимает не один день. Это приобретение подарков для близких и друзей, продуктов питания, ношение тяжелых сумок и т.д. И женщина изрядно устает уже за последнюю неделю до Нового Года, а последний день она проводит на кухне (если вечеринка намечается в ее доме). А когда же выделить время на себя? Почему женщина успевает всем уделить внимание, а себя приводит в порядок за 5 минут. Это никуда не годится. Давайте уделим себе хотя бы пару часов, ведь мы этого заслуживаем и хотим выглядеть самой красивой на Новый Год. Рассказываемкак привести себя в порядок перед новогодней ночью за пару часов.

Шаг 1. Идем в ванную

Только душ может привести нас в порядок. Стоит захватить с собой какое-то бодрящее эфирное масло, воспользоваться скрабом для тела (кофейная гуща или молотая овсянка, или же готовый), делаем маску для лица. И смываем с себя всю усталость! Если у вас душевая кабина с массажем — сядьте, скрестив ноги и сделайте массаж спины, ведь ничто так не расслабляет и улучшает настроение, как массаж. Обязательно делаем маску на очищенную кожу лица. Не забываем и том, что нужно вымыть голову. Во-первых, струя воды на голову тоже снимает усталость, а во-вторых, вы можете сделать новую укладку, ведь за целый день наша прическа, мягко говоря, портится. Во время мытья головы, помассируйте её мягкими движениями. Ну а в конце принятия душа делаем контрастный душ и завершаем прохладной водой. Обязательно воспользуйтесь кремом для тела.

Шаг 2. Освежаем кожу лица

После купания протрите кожу лица тоником, можно протереть кубиком льда. Промокнуть бумажным полотенцем и нанести увлажняющий крем легкими массирующими движениями, хорошо, если он содержит витамин С, который стимулирует кровообращение и улучшает цвет лица. Крем лучше перед купанием поставить в холодильник, а затем воспользоваться холодным.

Шаг 3. Приводим волосы в порядок

Обязательно нанесите пенку на волосы, чтобы ваша прическа держалась. Если вы обладательница коротких или кучерявых волос – встряхните волосы и дайте им немного подсохнуть, чтобы пенка схватилась. Затем на низкой мощности с помощью фена подсушите волосы. Если вы обладательница длинных волос, то высушите их и накрутите на крупные бигуди, чтобы создать красивую легкую волну, так ваш образ будет казаться свежим.

Шаг 4. Уделяем внимание рукам

Конечно, маникюр стоит сделать за пару дней в салоне. Но если вы решили делать маникюр сами, то либо сразу после купания, либо наливаем теплую воду в мисочку и добавляем соли, держим 5-7 минут. После руки вытереть насухо и намазать питательным кремом для рук. Кутикулу отодвигаем деревянной лопаткой, придаем пилочкой красивую форму и красим лаком. Лучше воспользоваться прозрачным, так и ногти выглядят ухоженными и, если он отдерется, этого не будет видно.

Шаг 5. Как зарядить себя энергией изнутри?

Лучше всего перекусить что-то легкое, нежирный творог или йогурт с мюслями или банан. Спелый банан – это вообще идеальный вариант, т.к. он дарит нам глюкозу и гормон хорошего настроения серотонин, да и съев один банан, вы будете ощущать легкость. Выпить стоит зеленый чай с лимоном или травяной чай, например, с мятой, мелисой или ромашкой. Стоит принять 1-2 драже витамина С, это великолепный антиоксидант и придает силы.

Шаг 6. Делаем макияж и наряжаемся

Обязательно используем тональный крем, чтобы сделать ровный и красивый цвет лица, освежаем скулы румянами. Дальнейший макияж зависит от того, сколько времени у вас осталось. Если времени в обрез – лучше не экспериментировать с макияжем, а сделать обычный.

Несложная диета перед Новым годом будет полезной для всех - и тех, кто хочет скинуть лишний вес, и тех, кто желает обрести свежий вид.

Так, ровно за две недели перед праздником, стоит:

отказаться от алкоголя, потому что он очень калориен;
пить много зелёного чая - он очищает организм и способствует снижению аппетита;
пить много воды - не менее 1,5-2 литров чистой негазированной воды в день;
есть фрукты - но использовать их в качестве перекуса или есть их перед основным приемом пищи;
есть не менее пяти раз в день, но все привычные порции пищи делить пополам;
отказаться от сладкого, пирожных и белого хлеба;
есть отруби. Они разбухают и заполняют кишечник, создавая комок, проталкивающий пищу в кишечнике. В отрубях много питательных веществ и витаминов группы В.

Также обязательной составляющей хорошего внешнего вида является сон - спать следует не менее восьми часов.

Но чтобы сон действительно «эффективно» сказывался на коже, отход ко сну должен быть не позднее 23:00. В период с 23:00 до 02:00 вырабатываются важные гормоны, способствующие снижению веса и хорошему настроению.

Начните принимать рыбий жир, который богат омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами.

Программа-минимум для кожи

Быстрый эффект дадут профессиональные косметические процедуры по уходу за лицом - для этого может быть достаточно одной процедуры за несколько дней до корпоративной вечеринки или праздника, и вы будете иметь отдохнувший, свежий вид.

Выбирая вид ухода, лучше отдать предпочтение массажу, лёгкому пиллингу и увлажняющим процедурам. От химического пиллинга накануне праздника лучше отказаться.

Но, чтобы освежить кожу, не обязательно тратиться на поход в салон красоты, ведь все процедуры можно провести и дома, однако, для этого потребуется время и терпение. Домашние процедуры нужно проводить курсом, не менее 2-3 раз в неделю.

Лёгкий фруктовый пилинг поможет удалить старые поверхностные слои кожи. Возьмите обычный лимон, нанесите его на лицо - дольками или можно нанести выжатый сок с помощью губки. Как только появятся пощипывание и покраснение, тщательно смойте. Затем нанесите питательный или увлажняющий крем.

Полезны для кожи будут питательные маски - они выравнивают тон кожи и делают ее эластичной. Маски можно приобрести в готовом виде в косметическом магазине, но лучше приготовить в домашних условиях с использованием натуральных ингредиентов.

Самый простой вариант домашней маски для лица - это компресс из растительного или оливкового масла. Подогрейте масло до теплой температуры на водяной бане, пропитайте им марлю, которую аккуратно наложите на лицо. Держать маску на лице рекомендуется в течение двадцати минут.

Питание для волос

Зимой волосы становятся ломкими, безжизненными и секутся. Придать им свежий вид поможет стрижка, но не стоит менять имидж кардинально, можно лишь «подравнять кончики».

Также курсом можно «покормить» волосы домашними средствами.

Для питательной маски можно использовать любое масло, но лучше отдать предпочтение оливковому или репейному. Делать маску нужно на чистые волосы и вечером - чтобы утром еще раз промыть волосы, и «вымыть» масло с помощью шампуня. Масло наносится на 45 минут, голову лучше завернуть в полотенце.

Дайте ногтям отдохнуть

В оставшиеся две недели перед праздниками дайте ногтям отдохнуть и не используйте лак для ногтей и жидкость для его удаления. Сделайте маникюр лишь за 1-2 дня до торжества.

Зимой кожа рук сильнее обычного требует внимания и защиты, поэтому мойте посуду, стирайте и делайте влажную уборку только в резиновых перчатках. После всех домашних дел наносите на руки питательный крем.

Зимний загар

Многие женщины накануне праздников хотят выглядеть «здоровее» и начинают активно ходить в солярий. Если вы решили освежить кожу за счет искусственного солнца, то важно помнить несколько правил посещения солярия.

Во-первых, время процедуры должно быть строго дозировано, в зависимости от фототипа кожи. Во-вторых, необходимо использовать специальную косметику для кожи, и чтобы ее правильно подобрать, стоит проконсультироваться со специалистом.

Ни в коем случае не надо стремиться получить загар за короткий срок, потому что это может привести к ожогу тела и сильно травмировать кожу. Будет обидно, если вместо свежести и лёгкого оттенка загара вы получите пересушенную кожу.

Если начнёте посещать солярий за 10-14 дней до праздника и будете соблюдать меру, получите приятный, здоровый оттенок кожи. Но увлекаться не надо, так как избыток УФО приводит к разрушению белков кожи и вызывает фотостарение, которое является необратимым процессом, а так же увеличивает риск появления меланомы - злокачественной опухоли кожи.

Настроиться на праздник

Конец года - время напряжённое и суетливое, но раз или два в неделю можно выделить время, чтобы провести его, отдыхая в ванной.

Для полноценного создания праздничного настроения выбирайте цитрусовые ароматы для ванны - лимон, апельсин, грейпфукт.

Идеальный расслабляющий коктейль для ванны - это сок 3-х крупных грейпфрутов и 4-х апельсинов на ванну. Мякоть и кожуру можно поместить в марлевый мешочек и опустить в воду.

Также полезна будет ванна с хвоей, которая поможет снять усталость и укрепит защитные силы организма. Купить хвою можно на ёлочном базаре - для одной ванны понадобится всего несколько веточек. Дома их можно ополоснуть, ветки вместе с иголками плотно погрузить в емкость, залить водой и кипятить полчаса. Настаивают отвар сутки, после чего его надо процедить, разлить в ёмкости и добавлять в ванну. Ванны с хвоей помогут избавиться от бессонницы и лишнего веса.

Хотите блистать и быть королевой в новогоднюю ночь? – Узнайте, как быстро привести свою внешность в порядок.

Не секрет, что безупречная ухоженная кожа – это непрерывная работа и уход за своей внешностью. Чтобы в новогоднюю ночь блистать и быть самим совершенством, необходимо привести в порядок руки, кожу и волосы.

Приводим в порядок лицо

Кожа. За две недели до праздника используйте маски с интенсивным эффектом, например, делая . Накануне на проблемные области наклейте очищающие полоски, дабы избавить кожу от черных точек и забитых пор, а можете сделать самостоятельно.

Глаза. Желаете, чтобы глаза сияли? – Приобретите специальные цветные линзы, причем можете выбрать кардинальный от вашего родного оттенка цвет. А чтобы создать неизгладимое впечатление, нарастите ресницы и глаза станут открытыми, глубокими и завораживающими. Обязательно сделайте .

Губы. В зимнюю морозную погоду достаточно сложно сохранить кожу губ гладкой и увлажненной. Накануне Нового года сделайте . Можете испробовать на себе современную и модную процедуру – ботокс. Также можете , чтобы очаровать всех сияющей улыбкой.

Брови. За 5-8 дней до Нового года запишитесь на коррекцию бровей, причем можете выбрать такие процедуры, как покраска и перманентный макияж.

Приводим в порядок волосы

За 3-4 дня запишитесь на покраску и стрижку. Во-первых, ваша прическа будет выглядеть свежо и ухоженно, во-вторых, в день или накануне праздника ваш мастер может не успеть обслужить вас. Если желаете поэкспериментировать с новой прической или цветом волос, то запишитесь заблаговременно, например, за месяц до праздника, дабы быть абсолютно уверенной, что она вам подходит.

За несколько дней или накануне сделайте питательную маску, например .

Приводим в порядок тело

Руки и ноги. За 2-4 дня запишитесь на маникюр и педикюр, если имеется возможность, побалуйте себя СПА, например, парафиновыми ванночками. Если ваши ноготки не успеют отрасти к этому моменту, то воспользуйтесь наращиванием ногтей. Однако помните, что после наращивания, вы должны выполнять домашние дела исключительно в перчатках и неважно нужно вам почистить картошку или постирать вещи.

Фигура. Постарайтесь ограничить себя от жареного, жирного, сдобы, сладостей, колбас и прочих калорийных изделий. Если вы до сих пор не знаете свою , то мы научим вас, ее определять. А еще лучше, узнайте и Диета перед Новым годом.

Совсем скоро нас с головой накроет подготовка к любимому всеми празднику - Новому году. Не будем скрывать, каждая женщина в новогоднюю ночь хочет быть королевой бала, и именно поэтому одно из самых заветных желаний прекрасной половины человечества, которое активизируется к началу зимы - срочно похудеть к Новому году.

Готовь сани летом

Еще недавно мы готовили фигуру к пляжному сезону, но прошло всего лишь три осенних месяца, а от достигнутых летом результатов не осталось и следа. Почему так происходит?

Все дело в укорочении светового дня. С приходом осени, холодов большую часть населения одолевает так называемая зимняя депрессия, ее симптомы, думаю, знакомы каждому: это усталость, сонливость, повышенная тяга к мучному, сладкому и другим вкусностям. Связано это с недостатком солнца, пониженной выработкой витамина Д и уменьшением выработки "гормона счастья" - серотонина. Вследствие чего снижаются обменные процессы в организме. Также осенью уменьшаются физические нагрузки как из-за холода, который чаще нас заставляет понежиться дома под одеялом, так и из-за постоянного чувства усталости и пониженной работоспособности. Поэтому для большинства женщин, стремящихся похудеть к Новому году, погодные условия создают определенные препятствия . Кроме того, нужно осознавать, что ставить перед собой цель - похудеть за месяц, сидя на строгих диетах - не лучшее решение. Череда новогодних праздников с легкостью вернет вам с таким трудом сброшенные килограммы. Да и вероятность еще больше прибавить в весе становится высока. Всекраткосрочные диеты замедляют обмен веществ и без того сниженный в осенне-зимний период , поэтому помните, что любая строгая диета накануне новогодних праздников в долгосрочной перспективе может обернуться вам еще большими лишними килограммами, нарушенным обменом веществ и трудностями сохранить хорошую форму в будущем.

Так что же нам поможет справиться с симптомами зимней депрессии и выглядеть в новогоднюю ночь как королева?

Наверняка, любая хозяйка подготовку к какому-либо празднику начинает с генеральной уборки своего дома. Но при этом многие забывают либо не знают, что наш организм тоже нуждается в периодической генеральной уборке. Если говорить научным языком - в детоксикации - очищении организма . Нас окружает разнообразное количество вредных веществ, которые поступают в наш организм разными путями: из воздуха, из пищи, из напитков, которые богаты различными консервантами. В процессе жизнедеятельности, особенно при нарушении обмена веществ, в организме также накапливаются токсины. Пути выведения их из организма - это печень, почки, кишечник, кожа и жировая ткань. У людей с избытком жировой ткани интоксикация организма, соответственно, выше. Очищение организма - первый этап на пути к здоровью, красоте и молодости.

Для многих людей, которые изначально вели неправильный образ жизни, порой нелегко отказаться от своих привычек. Поэтому в данном случае можно порекомендовать постепенный переход к правильному питанию. Так, для начала постарайтесь ограничить, а лучше исключить слишком жирную, консервированную, жареную, копченую, сладкую и соленую пищу. Увеличьте в своем рационе потребление чистой воды до 1,5-2,5 литра. Затем постепенно добавляйте к привычному для вас питанию свежие овощи и фрукты, овощные пюре, фруктовые салаты, свежевыжатые соки. Их количество в вашем рационе должно достигать примерно 40%. Если первое время сырая пища будет для вас тяжеловата - можно готовить овощи на пару. Делайте свежевыжатые соки, добавляйте овощи, фрукты и зелень всюду.

Хорошими очищающими свойствами обладают именно овощные соки : сок из сельдерея с добавлением различной зелени, морковный сок, сок из трав. Выпивайте не менее стакана в день. Кроме того, морковный сок придаст красивый оттенок вашей коже. Это хорошая альтернатива посещению солярия, который, как всем известно, вреден для здоровья, способствует сухости и быстрому старению кожи.

Для лучшей работы ферментных систем организма обогатите свой рацион полиненасыщенными жирными кислотами, которыми богата рыба жирных сортов, морепродукты, растительные масла, семечки, орехи. Достаточное поступление жирных кислот улучшит и внешний вид вашей кожи, она приобретет здоровый блеск, уменьшится ее сухость, что особенно беспокоит в зимние месяцы. Хорошо справляются с выведением токсинов также зерновые, особенно пророщенные, и бобовые культуры, отруби, клетчатка. Добавляйте клетчатку либо отруби в омлет, кефир - получается очень питательно и полезно.

Для того чтобы организму справиться с лишним весом, ему необходимы белки. Основные источники белка - мясо нежирных сортов, яйца, рыба, молочные и кисломолочные продукты. О псевдомясных продуктах: колбасах, сосисках, сардельках лучше и вовсе забыть.

Только лишь перемены в вашем питании позволят избавиться от отечности в организме, кожа разгладится, улучшится ее цвет, пропадут темные мешки под глазами. Такой рацион очень богат витаминами, многие овощи и фрукты обладают противовирусными и бактерицидными свойствами - это помогает вам и вашим близким защищать себя от простудных заболеваний в холодное время года.

Итак, продукты, которые должны появиться на вашем столе:

Овощи: морковь, свекла, сельдерей, все виды капусты, стручковая фасоль, редька, репа, перец.

Зелень: зеленые листья салатов, шпинат, петрушка, лук, укроп, листья мяты.

Фрукты и ягоды: клюква, брусника, грейпфруты, яблоки, груши, киви, апельсины, мандарины, лимоны, персики, нектарины.

Семечки и орехи: кедровые, фундук, миндаль, кешью, семена подсолнечника, тыквы.

Растительные масла: оливковое, льняное, тыквенное, кунжутное и др.

Клетчатка, отруби, пророщенное зерно.

Очищающие разгрузочные дни

Когда вы почувствуете, что изменение образа жизни вам пошло на пользу: не изнуряя себя диетами и не испытывая чувство голода, вы смогли сбросить пару килограммов, лишь соблюдая все эти принципы, то можно начать устраивать себе очищающие разгрузочные дни. Питайтесь в эти дни исключительно овощами, фруктами и зеленью с небольшим интервалом, примерно 2-3 часа, не забывая потреблять чистую воду и целебные травяные чаи. Из фруктов и овощей можно готовить соки, фруктовые салаты, овощные супы. Если почки работают нормально - количество выпитой жидкости должно быть не менее 2,5 литра. Можно взять себе на вооружение данный способ "разгрузки" организма и после праздничных дней.

Зимой не обойтись без бани

Еще один очень приятный способ очищения организма, особенно в зимнее время, - это баня. С потом через кожу удаляются вредные токсины. Во время посещения бани не забывайте пить чистую воду. Также можно устроить себе зимнюю традицию: посещение бани совместить с чайной церемонией. Используйте травяные целебные чаи: ромашка, зверобой, чабрец, мята, мелисса либо зеленый чай. Придать пикантность чаю можно добавлением в него палочки корицы, ванили, аниса, корня имбиря. Добавление лимонного сока в воду либо чай также принесет много пользы. Лимон ускоряет обменные процессы, способствует детоксикации организма, является богатым источником витаминов, обладает противовирусными свойствами.

Подарки для тела

Приятным дополнением к бане могут стать массажи и SPA-процедуры. Лучше начать курс с лимфодренажного массажа , который способствует очищению лимфы - нашего фильтра в организме, который нередко забивается шлаками. SPA-процедуры раскрывают поры на нашей коже, позволяя ей дышать, избавляя от токсинов и лишней воды в организме. Можете сделать накануне праздника себе такой подарок, либо провести SPA в домашних условиях. Наберите ванну воды примерно 37-38 градусов, добавьте в нее морскую соль и экстракт водорослей, полежите 15-20 минут, после чего нанесите на кожу питательный крем либо масло. В масло можно добавить эфирные масла: апельсина, мандарина. Они обладают антицеллюлитным действием и создают хорошее, новогоднее настроение. Можно также воспользоваться натуральными скрабами. После подобных процедур у вас появится ощущение легкости, молодости, энергии и собственной красоты.

Бегом навстречу Новому году

И не забудьте о физкультуре! Физические упражнения не только способствуют затратам энергии, но и стимулируют перистальтику кишечника, что ускоряет процесс очищения организма от токсинов. Также при регулярных физических нагрузках вырабатываются гормоны радости - эндорфины. Это поможет улучшить ваше настроение в серые холодные дни, а также уменьшит тягу к сладкому. Помните о зимних видах спорта - лыжи, коньки, санки. Устраивайте себе яркие выходные, всей семьей выезжайте на природу, вставайте на лыжи либо коньки, приезжайте домой со здоровым морозным румянцем! Даже при отсутствии солнца дневной свет способствует выработке витамина Д, необходимого для поддержания обменных процессов и создания хорошего настроения!

Уделите внимание в это время общению с семьей, близкими, друзьями. Не переносите неразрешенные конфликтные ситуации на следующий год, не несите за собой свои проблемы и обиды, постарайтесь простить, стать лучше. Все это придаст вам дополнительное чувство легкости и улыбку, которую вы подарите окружающим. А в новогоднюю ночь, несомненно, почувствуете себя королевой. И неважно - будете вы на торжественном приеме или в тихой домашней обстановке.